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小小幾粒它,清熱明目、潤腸通便,實用!
作者:  來源:   時間:2019-05-23   點擊:12

決明子,性味歸經甘、苦、咸,微寒,歸肝、大腸經,具有清熱明目、潤腸通便等功效。

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喝決明子,有什么好處?

01

治便秘

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決明子里含有大黃素,針對腸內的熱燥,有積極的清熱潤腸作用,可治療現代人的腸胃及便秘問題,幫助患者順利排便。

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02

清肝明目

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決明子既能清泄肝膽郁火,又能疏散風熱,配合女貞子、枸杞子、生地等藥材,可以治療青盲內障。

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03

降血脂

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決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用,對高血脂患者有不錯的降血脂效果。

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04

降血壓

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決明子炒熟用開水沖泡當茶飲,能有效的降低血壓,對于心血管類的疾病有不錯的效果。

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05

預防熱傷風

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決明子對熱感冒、中暑等有療效,取桑葉、竹葉、薄荷、菊花與決明子一起煮茶或者用開水泡,能預防咽喉疼痛、熱感冒等等。

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06

抗菌作用

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決明子中提取的決明子醇,能有效的對抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等。

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07

減肥功效

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決明子能抑制脂肪的合成,對體內多余脂肪還有分解作用。每天取10克的決明子用來泡水喝,用它來減肥是不錯的方式。

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決明子食療方
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決明子怎么泡茶喝呢?怎么泡效果最好呢?下面就一起來看看吧!

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1、決明子茶

明目、降壓、調脂

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做法:取炒決明子15克,搗碎后直接開水沖泡茶飲用,直至茶水無色。

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功效:中老年人飲用決明子茶,不僅有助于大便通暢,還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。

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2、決明子綠茶飲

清熱平肝、降脂降壓

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做法:決明子、綠茶各8克。將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,晾涼,再與綠茶一同沖入沸水即可飲服。

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功效:清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。

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3、決明子枸杞茶

降壓降脂

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做法:決明子10克,枸杞10克,水煎取汁,代茶飲。

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功效:適用于高血壓、高血脂癥、便秘等癥。


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4、菊花決明子粥?

降壓、降脂、緩解便秘

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做法:菊花10克,決明子10克,粳米50克,冰糖適量。先把決明子炒至微有香氣,取出;待冷后與菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥;粥將熟時,加入冰糖,再煮沸即可食用。

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功效:適用于高血壓、高血脂癥,以及習慣性便秘等。但注意的是,大便泄瀉者忌服。

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注意事項
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1、決明子性微寒,服用之后具有渲泄的作用。如果是一些脾胃比較差或者是脾胃虛寒、低血壓的患者,不建議服用,因為會導致病情加重。

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2、不能長期服用,決明子中含有大量的大黃酚、大黃素等等化合物。長期服用決明子,很容易導致身體出現腸道病變的情況。

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3、在用決明子泡水喝的時候,一定要選擇炒熟之后的決明子并搗碎進行沖泡,這樣有利于身體健康。

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4、孕婦最好不要服用決明子泡的水。孕婦服用之后很容易出現流產或者是早產的情況。

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5、在日常服用決明子的時候,一定要注意是否會出現不良反映。如果出現了腹脹、腹瀉以及惡心想吐的情況,那么就要立即停止服用。

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(溫馨提示:本文僅供參考,中醫講究辨證施治,因個人體質不同,用藥需謹慎,請在醫生的指導下用藥。)

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